Bluaj okulvitroj, ĉu vi devas porti ilin?
Homoj ofte demandas ĉu ili bezonas porti paron dablu-blokantaj okulvitrojpor protekti siajn okulojn dum rigardado al komputilo, tabulkomputilo aŭ poŝtelefono. Ĉu miopeco per lasero korektis post la operacio necesis porti kontraŭbluajn radiojn por protekti la okulon? Por respondi ĉi tiujn demandojn, unue necesas scienca kompreno pri blua lumo.
Blua lumo havas mallongan ondolongon inter 400 kaj 500 nm, kio estas grava parto de natura lumo. Estis refreŝige vidi la bluan ĉielon kaj la bluan maron. Kial mi vidas la ĉielon kaj maron bluaj? Tio estas ĉar la mallonga ondolongo de la suno estas disĵetita de solidaj partikloj kaj akva vaporo en la ĉielo kaj eniras la okulon, igante la ĉielon aspekti blua. Kiam la suno trafas la marsurfacon, la plej multaj ondoj estas absorbitaj de la maro, dum la blua lumo en la mallonga ondolongo de videbla lumo ne estas absorbita, reflektiĝas en la okulon kaj igas la maron aspekti blua.
La damaĝo de blua lumo rilatas al tio, ke blua lumo povas rekte atingi la fundon de la okulo, kaj la fotokemia ago kaŭzita de eksponiĝo povas damaĝi la retinajn bastonĉelojn kaj la retinan pigmentepitelian ĉeltavolon (RPE), rezultante en aĝrilata makuldegenerado. Sed post jaroj da esplorado, sciencistoj trovis, ke nur mallongaj ondolongoj de blua lumo (sub 450nm) estas la ĉefa kaŭzo de okuldamaĝo, kaj la damaĝo klare rilatas al la tempo kaj dozo de eksponiĝo al blua lumo.
Ĉu la LED-lumigiloj vaste uzataj en nia ĉiutaga vivo damaĝas bluan lumon? LED-lampoj elsendas blankan lumon stimulante flavan fosforon per blua ĉipo. Sub kondiĉoj de alta kolortemperaturo, ekzistas forta kresto en la blua bendo de la lumfonta spektro. Pro la ĉeesto de bluo en la bendo sub 450nm, necesas kontroli la maksimuman brilecon aŭ lumigon de LED ene de sekura intervalo por ordinara endoma lumigado. Se ene de 100kcd·m -- 2 aŭ 1000lx, tiam ĉi tiuj produktoj ne damaĝas bluan lumon.
Jen la normo pri sekureco por blua lumo IEC62471 (laŭ la klasifiko de permesita fiksadotempo por la okuloj), ĉi tiu normo aplikeblas al ĉiuj lumfontoj krom lasero, kaj estas vaste akceptita de landoj:
(1) Nula danĝero: t > 10000s, tio estas, neniu danĝero de blua lumo;
(2) Klaso de danĝeroj: 100s≤t (3) Danĝeroj de klaso II: 0,25 s ≤ t (4) Tri specoj de danĝeroj: t
Nuntempe, la lampoj uzataj kiel LED-lumigiloj en la ĉiutaga vivo estas baze klasifikitaj kiel danĝeroj de Kategorio Nulo kaj Kategorio Unu. Se ili estas danĝeroj de kategorio du, ili havas devigajn etikedojn ("Okuloj ne povas rigardi"). La danĝero de blua lumo de LED-lampoj kaj aliaj lumfontoj estas simila, se ene de la sekureca sojlo, ĉi tiuj lumfontoj kaj lampoj estas uzataj laŭ la normala maniero, sendanĝere por homaj okuloj. Enlandaj kaj eksterlandaj registaraj agentejoj kaj lumigaj industriaj asocioj faris profundan esploradon kaj komparan testadon pri la fotobiosekureco de diversaj lampoj kaj lamposistemoj. La Ŝanhaja Stacio pri Superrigardo kaj Inspektado de Kvalito de Lumaj Produktoj testis 27 LED-provaĵojn el malsamaj fontoj, 14 el kiuj apartenas al la nedanĝera kategorio kaj 13 el kiuj apartenas al la unuaklasa danĝero. Do ĝi estas sufiĉe sekura.
Aliflanke, ni ankaŭ devas atenti la utilajn efikojn de blua lumo sur la korpon. La sciencistoj trovis, ke lumsentemaj retinaj ganglioĉeloj (ipRGC) esprimas opmelaninon, kiu respondecas pri ne-vidaj biologiaj efikoj en la korpo kaj reguligas cirkadianajn ritmojn. La optika melanina receptoro estas sentema je 459-485 nm, kio estas la blua ondolongo. Blua lumo reguligas cirkadianajn ritmojn kiel korfrekvencon, viglecon, dormon, korpan temperaturon kaj genan esprimon per influado de la sekrecio de optika melanino. Se la cirkadia ritmo estas ĝenata, ĝi estas tre malbona por homa sano. Blua lumo ankaŭ estis raportita por trakti kondiĉojn kiel depresio, angoro kaj demenco. Due, blua lumo ankaŭ estas proksime rilata al nokta vidado. Nokta vidado estas produktita de lumsentemaj bastonĉeloj, dum blua lumo ĉefe agas sur bastonĉelojn. Troa ŝirmado de blua lumo kondukos al malkresko de nokta vidado. Bestaj eksperimentoj ankaŭ trovis, ke mallong-ondolonga lumo, kiel blua lumo, povas inhibicii miopecon en eksperimentaj bestoj.
Entute, ni ne devus troigi la malutilajn efikojn de blua lumo sur la okulojn. Kvalitaj elektronikaĵoj jam filtras malutilan kurtondan bluan lumon, kiu ĝenerale estas sendanĝera. Blu-blokantaj okulvitroj estas valoraj nur kiam eksponitaj al altaj niveloj kaj longaj periodoj de blua lumo, kaj uzantoj devus eviti rigardi rekte al helaj punktaj fontoj. Elektanteblu-blokantaj okulvitroj, vi devus elekti ŝirmi la damaĝan kurtondan bluan lumon sub 450nm kaj reteni la utilan bluan lumon super 450nm en la longa bendo.